不安を消すためにできること
2018年6月9日 ポケモンカードゲーム1.栄養補給
お腹が空いたり体が疲れたりすると心にも響きます。
特に大会中は明確な食事タイムがないため、自分で意識して補給をしないといけません。
食べ過ぎは眠くなったりトイレが近くなったり大変なので、おにぎりとかチョコレートとかさっと食べられるものがよいと思います。
特に甘いものは脳への活力剤です。
集中力を維持するためにぜひ。
2.水分補給
緊張すると喉がカラカラになります。
ミネラルウォーターでもスポーツドリンクでも、こまめに喉を潤しておきましょう。
エナジードリンクとか緑茶とか、カフェインを含むものでトイレが近くならないように！
3.頑張ったことはすごい！褒める！
1000人規模の大会に出ると決めた？ すごい！
家族や仲間と練習した？ すごい！
朝早くから幕張メッセに行く？ すごい！
知らない対戦相手と戦う？ すごい！
当たり前のことだと思われるかもしれませんが、本戦に出ない自分にとってはどれもすごいことだと思います。
すごいことをやったって認識すれば、たぶん怖いものは何もないはずです。
4.いつかは負ける、受け入れる
予選全勝して優勝する、たった一人の人間以外は、
全員どこかで負ける機会があります。
負けることは何も特別なことじゃありません。
やる前から負けることを考えるくらいなら、夕飯にとびきりうまいもの食べよう！とか考えたいです。
もちろん勝つために対戦中は努力をしますが、負けたからといって過度に落ち込んだりしてもしょうがないです。次がある。
おわりに
ポケモンカードは楽しい！
帰るときそう思える人が少しでも多ければいいなと思います。
お腹が空いたり体が疲れたりすると心にも響きます。
特に大会中は明確な食事タイムがないため、自分で意識して補給をしないといけません。
食べ過ぎは眠くなったりトイレが近くなったり大変なので、おにぎりとかチョコレートとかさっと食べられるものがよいと思います。
特に甘いものは脳への活力剤です。
集中力を維持するためにぜひ。
2.水分補給
緊張すると喉がカラカラになります。
ミネラルウォーターでもスポーツドリンクでも、こまめに喉を潤しておきましょう。
エナジードリンクとか緑茶とか、カフェインを含むものでトイレが近くならないように！
3.頑張ったことはすごい！褒める！
1000人規模の大会に出ると決めた？ すごい！
家族や仲間と練習した？ すごい！
朝早くから幕張メッセに行く？ すごい！
知らない対戦相手と戦う？ すごい！
当たり前のことだと思われるかもしれませんが、本戦に出ない自分にとってはどれもすごいことだと思います。
すごいことをやったって認識すれば、たぶん怖いものは何もないはずです。
4.いつかは負ける、受け入れる
予選全勝して優勝する、たった一人の人間以外は、
全員どこかで負ける機会があります。
負けることは何も特別なことじゃありません。
やる前から負けることを考えるくらいなら、夕飯にとびきりうまいもの食べよう！とか考えたいです。
もちろん勝つために対戦中は努力をしますが、負けたからといって過度に落ち込んだりしてもしょうがないです。次がある。
おわりに
ポケモンカードは楽しい！
帰るときそう思える人が少しでも多ければいいなと思います。
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